A prancha é um dos exercícios mais eficazes para fortalecer a sua zona abdominal, uma vez que visa todos os principais ...

Dados do Instituto Nacional do Câncer (Inca) estimam cerca de 45 mil novos casos para este ano. Quando identificado em ...

Se você procura um exercício além do abdominal tradicional, que ajude a definir a cintura, fortalecer o abdômen e ainda traga benefícios para a postura e respiração, o hipopressivo pode ser ...