Ante esta situación, son muchas las personas que recurren a ejercicios abdominales para reforzar los músculos y mejorar su apariencia, pero este método no siempre es el más efectivo.

Uno de mis ejercicios favoritos, sin duda, con el que podemos trabajar el abdomen en los tres planos del movimiento.Lo único que necesitamos es una polea que podemos colocar o bien a la altura de ...

Entrenar los abdominales de pie tiene enormes beneficios. Según la profesional Lucía Martínez graduada en Ciencias del Deporte y en Fisioterapia, realizar estos ejercicios parado mejora la ...

Cuántas veces has sentido que tu rutina de abdominales no está resultando efectiva? Cuando pensamos en ejercicios para tonificar abs siempre se nos pasa por la cabeza el típico ejercicio ...

Planchas: el ejercicio ideal para fortalecer los abdominales después de los 60 años Según las recomendaciones de Harvard, la plancha abdominal es un ejercicio clásico para fortalecer la zona ...

Muchos ejercicios de abdominales dependen únicamente del peso corporal para entrenar el core. Claro, esos movimientos desarrollan algunas de las principales funciones del grupo muscular de los ...

Las figuras de la música también se muestran implicados en el gimnasio en sus redes sociales con unas fotografías que ...

A sus 55 años, Mar Flores sigue siendo un icono de estilo, belleza . También en redes sociales, donde está hecha toda una influencer con más de 300.