Người thừa cân nên cân nhắc đến chế độ ăn thuần chay, ketogenic, paleo, nhịn ăn gián đoạn để đạt cân nặng chuẩn như mong muốn.

Tạm biệt vòng eo ngấn mỡ, thân hình mập mạp để tự tin diện bikini đón hè chỉ cần thực hiện tốt 6 cách sau đây.