Dưa chuột, dưa hấu, súp lơ, nấm… là những loại thực phẩm ít calo nhưng chứa nhiều chất dinh dưỡng. Hành trình giảm cân đòi hỏi chúng ta phải đưa ra những lựa chọn chế độ ăn uống đúng đắn ...

ăn thay cơm trắng hoặc thêm vào các món salad để đạt được hiệu quả kiểm soát cân nặng, làm đẹp da. Ớt chuông là loại thực phẩm ít calo nhưng rất giàu chất chống oxy hóa, hàm lượng vitamin C cao hơn ...

SKĐS - Những món ăn đơn giản, dễ làm sẽ giúp những người thân yêu tận hưởng trọn vẹn khoảnh khắc quây quần bên gia đình dịp ...

IU chỉ nạp vào cơ thể khoảng 500 calo mỗi ngày đến từ 3 món ăn ngon miệng. Nếu bạn muốn giảm cân nhanh thì rất nên thử xem sao.

Mùa hè là thời điểm lý tưởng để bắt đầu hành trình giảm cân, thực đơn thâm ... bạn cần phải ăn ít hơn mức calo cơ thể tiêu thụ hàng ngày.

Tạm biệt vòng eo ngấn mỡ, thân hình mập mạp để tự tin diện bikini đón hè chỉ cần thực hiện tốt 6 cách sau đây.

Rong nho – hay còn được mệnh danh là "trứng cá muối" trong thế giới thực vật – đang ngày càng được ưa chuộng trong cộng đồng ...

Nhiều người nghĩ rằng bỏ bữa tối có thể giúp giảm cân. Nhưng đây là sai lầm lớn. Thay vì nhịn ăn, nên lựa chọn thực phẩm có tác dụng giảm cân cho bữa tối.

Ăn sáng sau 9h, buổi chiều lạm dụng trái cây, ăn tối trễ hoặc khuya đều có thể khiến cơ thể tích mỡ, khó kiểm soát cân nặng.