Được dùng rần rần trên MXH nhưng không phải ai cũng biết nguồn gốc và hiểu ý nghĩa của trend chill guy. Những ngày vừa qua, cứ lướt mạng xã hội là không khó để nhận ra những status có cùng một ...

Có nhiều hành vi bề ngoài tưởng chừng như đang nghỉ ngơi, thư giãn nhưng thực tế lại tiêu tốn năng lượng, gây tổn hại về cả thể chất lẫn tinh thần. Nhịp sống nhanh và ngày càng nhiều áp lực ...

Ngôi nhà chỉ phục vụ cho người độc thân nhưng không có cảm giác đơn độc, có nhiều không gian thư giãn để đón tiếp những anh chị em trong gia đình và bạn bè dịp cuối tuần, các ngày nghỉ lễ.

Cho dù bạn làm bất cứ công việc gì, việc có cho mình thời gian thư giãn tại nhà là điều xứng đáng. Nến là một lựa chọn dễ dàng để khiến bạn cảm thấy thư giãn hơn trong căn phòng. Chọn một mùi ...

Tư thế mèo - bò - rắn hổ mang, giãn cơ ngực kết hợp gập hông có thể giúp thư giãn, ngăn chuột rút ban đêm và ngon giấc. Rối loạn giấc ngủ như mất ngủ, khó vào giấc hay thức dậy sớm gây mệt mỏi ...

Các chuyên gia vận động cho rằng một vài phút giãn cơ trước khi đi ngủ không chỉ giúp thư giãn cơ thể mà còn điều hòa tinh thần. Sau ngày dài tích tụ căng thẳng từ hoạt động thể chất, ngồi lâu ...