Hạn chế đường: Chế độ ăn kiêng Nhật Bản có xu hướng hạn chế đường và các sản phẩm có đường. Thay vào đó, người Nhật thường ưu ...

Về cơ bản, đây là cách người ta ăn uống ở vùng núi Nhật Bản, rất địa phương và theo mùa. Rất nhiều cá, rau, gạo, không có sữa, không có đường, ...