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Uno de mis ejercicios favoritos, sin duda, con el que podemos trabajar el abdomen en los tres planos del movimiento.Lo único que necesitamos es una polea que podemos colocar o bien a la altura de ...
Planchas: el ejercicio ideal para fortalecer los abdominales después de los 60 años Según las recomendaciones de Harvard, la plancha abdominal es un ejercicio clásico para fortalecer la zona ...
Entrenar los abdominales de pie tiene enormes beneficios. Según la profesional Lucía Martínez graduada en Ciencias del Deporte y en Fisioterapia, realizar estos ejercicios parado mejora la ...
¿Eres de los que cuida su alimentación y haces ejercicio, pero no consigues marcar los abdominales como te gustaría? El ...
Las figuras de la música también se muestran implicados en el gimnasio en sus redes sociales con unas fotografías que ...