鬼月到了，別只顧著不要觸犯禁忌，你的身心靈保養做了沒？想要鬼月順順過，光靠拜拜還不夠，養好自己的「靈魂」才是關鍵！也就是我們說的精、氣、神。平常太多情緒內耗、飲食作息亂七八糟、天天過得像在趕場，當然容易覺得心浮氣躁、莫名低落，甚至一到晚上就各種小劇場 ...

日本人平均壽命逐年延長的過程，與肉類攝取量逐年增加的過程可說是完全重疊。 雖然餐桌上的肉類增加了，但植物性蛋白質與魚類的比例卻沒有因此減少 ，這代表日本人在不知不覺中，養成了世界罕見的優質飲食習慣。

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Met september in zicht kan ik het haast niet laten te fantaseren over de herfst. Oké, de zomer kan wat mij betreft niet lang genoeg duren, maar er komt een moment dat we ons moeten overgeven aan het n ...