Do đó, hãy cố gắng bổ sung đầy đủ các chất đa và vi lượng vào bữa ăn sáng mỗi ngày. Thực đơn ăn kiêng vào buổi sáng chính là ngũ cốc, trái cây, các loại thực phẩm giàu protein, chất xơ, tinh bột ...

Thay vì ăn kiêng hà khắc, Miranda Kerr chọn lối sống bền ... Sinh tố xanh - món 'tủ' mỗi ngày Sinh tố xanh là món không thể thiếu trong thực đơn hàng ngày của Miranda Kerr. Cô thường kết hợp cải bó ...

Nhịn ăn gián đoạn không còn là khái niệm xa lạ với cộng đồng quan tâm đến sức khỏe và cân nặng. Không giống với các chế độ ăn kiêng hà khắc, ...

Viêm mạn tính được xem là 'kẻ thù thầm lặng' của sức khỏe con người, có liên quan đến nhiều bệnh lý nghiêm trọng như ung thư, tiểu đường, tim mạch. Việc chủ động bổ sung các thực phẩm kháng ...

Người lớn mắc bệnh sởi nên ăn thực phẩm mềm, dễ tiêu như cháo, súp, giàu vitamin A, C, kẽm để tăng đề kháng, đồng thời kiêng dầu mỡ ... cao và nhiễm trùng. Thực đơn cần đủ các nhóm chất ...

Dưới góc độ y khoa, hiện tượng tăng cân trở lại có thể giải thích bởi các yếu tố sau: - Chế độ ăn kiêng khắt khe ... sĩ tại Bernard Healthcare xây dựng thực đơn cân đối, giảm calo nhưng vẫn ...

Muốn giảm cân cần kết hợp giữa tập luyện và chế độ ăn Nếu chỉ tập mà không siết ăn là chưa đủ, còn chỉ ăn kiêng mà không tập ... hưởng sức khỏe. Một thực đơn cân bằng nên ưu tiên thực ...

Ăn gì vào người sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến tuổi thọ. Chính vì thế, họ kiêng cữ 2 nhóm thực phẩm vốn rất "quen miệng" ở Việt Nam. Một lựa chọn đơn giản nhưng đầy quyết liệt, và hiệu quả ...

Ức gà là lựa chọn tuyệt vời cho người ăn kiêng vì cung cấp protein cao ... Bơ và các loại đậu Bơ chứa chất béo không bão hòa đơn, hỗ trợ hấp thụ vitamin tan trong dầu, lại giàu kali – rất tốt ...

Người Hà Lan chăm chỉ đạp xe, ăn uống đơn giản, kiêng rượu bia và giữ cuộc sống ... Năm 2022, người Hà Lan đã thực hiện 4,8 tỷ chuyến đi bằng xe đạp, tương đương khoảng 3 km mỗi người mỗi ...