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Falar sobre sexualidade é um desafio para muitas famílias. Tanto para pais, como para filhos. Contudo, a investigação ...

Chamado de “jogo de impacto”, as palmadas podem te manter no momento presente, interrompendo os ciclos de pensamentos ...

Ícone do reggae, Jimmy Cliff morreu aos 81 anos nesta segunda-feira (24), deixando entre os herdeiros uma filha brasileira, que seguiu seus passos na música. Ex-namorado de uma participante do "BBB", ...

Nos últimos anos, a crescente conscientização sobre a importância do autocuidado tem incentivado muitas pessoas a adotarem práticas que promovem o bem-estar físico e mental sem a necessidade de ...

A ideia de meditar pode ser intimidadora. Iniciantes podem imaginar-se sentando desconfortavelmente em silêncio enquanto respiram profundamente e tentam eliminar todos os pensamentos da mente. A ...

Há alguns anos, pulei uma cerca e me vi contemplando um vale. Depois de caminhar por alguns minutos, observando os campos e o céu, houve uma mudança na minha percepção. Tudo ao meu redor se tornou ...

O desenvolvimento mental é essencial para quem busca crescimento pessoal e profissional. Pensar de forma diferente pode ser a chave para desbloquear o potencial máximo de cada indivíduo. A psicologia ...

A meditação tem sido cada vez mais reconhecida como uma ferramenta eficaz no combate à ansiedade. Prática simples e acessível, ela oferece uma pausa necessária no ritmo acelerado da vida moderna.

“Não consigo meditar”. Esta é uma frase repetida por muitas pessoas quando se fala de meditação. Mas haverá alguém que não tem a capacidade de treinar a mente, ajudando-a a concentrar-se e a estar ...

A prática regular de meditação é altamente eficaz na redução do estresse. Em apenas cinco minutos, sua mente começa a relaxar, e a tensão acumulada se dissipa. Ao concentrar-se na respiração, você ...