Ăn thâm hụt calo kết hợp tập luyện giúp Doãn Hồng Anh, 36 tuổi, giảm 34 kg và 30 cm trong 7 tháng. Lúc nhỏ, Hồng Anh luôn ...

Các loại rau củ giàu protein như cải bó xôi, nấm, măng tây là những món ăn bạn cần thêm vào thực đơn sau những ngày ăn uống ...

Tạm biệt vòng eo ngấn mỡ, thân hình mập mạp để tự tin diện bikini đón hè chỉ cần thực hiện tốt 6 cách sau đây. Bữa sáng có thể tạm coi là bữa ăn quan trọng nhất trong 1 ngày, vì cung cấp nặng ...

Tuổi 40 quyết tâm giảm béo vì bị bác sĩ mắng do gan nhiễm mỡ, mỗi tuần tôi giảm một kg, dù không nhịn đói, uống cà phê mỗi ...