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Realizar un masaje abdominal puede ser una técnica eficaz para liberar la ansiedad debido a varias razones: 1. Relajación del cuerpo: El masaje abdominal ayuda a relajar los músculos tensos del abdomen, lo cual contribuye a una sensación general de relajación en todo el cuerpo. La relajación física puede ayudar a reducir los síntomas de ansiedad. 2. Estimulación del sistema nervioso parasimpático: El masaje abdominal estimula el sistema nervioso parasimpático, el cual se encarga de activar la re
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