📌🧠 #personaltrainer #cagliari #workout
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6 months ago
TikTokfit.with.alessia
Motivación Fitness para Chicas en el Gimnasio
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Motivación Fitness para Chicas en el Gimnasio
10 months ago
TikTokalessia_fit_coach
castagnosa 🎃 -10cod>>>ALSSFIT su FITTAMI🧡 #zucca
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castagnosa 🎃 -10cod>>>ALSSFIT su FITTAMI🧡 #zucca
2.8K views3 months ago
TikTokalss.fit
La fatica non è solo nei muscoli, ma anche nel cervello 🧠 Quando inizi a sentire davvero lo sforzo, è la testa che inizia a cedere prima del corpo. Così il cervello cerca strategie per resistere: come contare le reps a blocchi😝 Non alleggerisce il carico… ma rende tutto un po’ più sostenibile e ti permette di finire la serie anche quando vorresti mollare! #gymrat #fitnessgirlmotivation #gymmotivation #fitfam #palestra #bodybuilding
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La fatica non è solo nei muscoli, ma anche nel cervello 🧠 Quando inizi a sentire davvero lo sforzo, è la testa che inizia a cedere prima del corpo. Così il cervello cerca strategie per resistere: come contare le reps a blocchi😝 Non alleggerisce il carico… ma rende tutto un po’ più sostenibile e ti permette di finire la serie anche quando vorresti mollare! #gymrat #fitnessgirlmotivation #gymmotivation #fitfam #palestra #bodybuilding
4.5K views10 months ago
TikTokalessia_fit_coach
BACK FROM ITALY and straight to the gym today hehe #gym #GymTok #fyp #foryou #powerlifting #bodybuilding #gymgirl
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BACK FROM ITALY and straight to the gym today hehe #gym #GymTok #fyp #foryou #powerlifting #bodybuilding #gymgirl
1.4K views9 months ago
TikTokalessia.lifts
Alessia Russo with a stunning goal
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Alessia Russo with a stunning goal
4.8M viewsJul 27, 2022
FacebookBBC Sport
Ognuno di noi ha un gran valore 💪 Alessia con Camminata Metabolica è riuscita a tirarlo fuori! Ha scoperto un allenamento che le dà energia 🔋 E soprattutto ha trovato un bel pò autostima, prendendosi cura di se stessa, corpo e mente 🧠 Scopri anche tu la possibilità di diventare Trainer di Camminata Metabolica 🦜 Partecipa alla zoom Gratuita, dove ci sarò io a spiegarti tutto nel dettaglio. Affrettati che i posti stanno per esaurire 🚨 Clicca il link 👇 https://www.camminatametabolica.it/diven
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Ognuno di noi ha un gran valore 💪 Alessia con Camminata Metabolica è riuscita a tirarlo fuori! Ha scoperto un allenamento che le dà energia 🔋 E soprattutto ha trovato un bel pò autostima, prendendosi cura di se stessa, corpo e mente 🧠 Scopri anche tu la possibilità di diventare Trainer di Camminata Metabolica 🦜 Partecipa alla zoom Gratuita, dove ci sarò io a spiegarti tutto nel dettaglio. Affrettati che i posti stanno per esaurire 🚨 Clicca il link 👇 https://www.camminatametabolica.it/diven
1.1K viewsMay 7, 2023
FacebookStefano Fontanesi
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Meet Alessia (IG: @alessiasculpt). She’s taken her low impact, no-equipment bodyweight exercises online to share with others looking to work out at home. Join @sportchek on Instagram as we Chek in with four active Canadian fitness experts who have made the shift online to connect with others: https://bit.ly/2DBEoHR There's never been a better time to try a new way to move.#FindWhatMovesYou | Sport Chek
19.5K viewsJul 12, 2020
FacebookSport Chek
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You can drop fat, build muscle, and completely change your health… without the number on the scale budging. That’s because weight loss ≠ fat loss. 👉 What actually matters is body composition — the ratio of fat, muscle, and water. • Muscle = faster metabolism more strength. • Fat loss = better hormones improved insulin sensitivity. • Water = shifts daily (so stop stressing about it!). The best ways to track progress: ✅ InBody/ metabolic scanners ✅ Waist/hip ratio ✅ Progress photos ✅ Energy, stre
979 views7 months ago
FacebookAlessia Roehnelt
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Trainer Alesia working hard this Thursday 🔥🔥🔥 | Trevor Linden Fitness
438 viewsApr 18, 2024
FacebookTrevor Linden Fitness
2:55
Alessia Russo wows in two stunning 'fits during off season
Jan 2, 2024
womenshealthmag.com
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Her FIT is EVERYTHING! 🔥👗 | Taz and Alessia
9.3K views11 months ago
FacebookTaz and Alessia
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Fit check ✅ @GAME CHANGERS #fyp #fypシ #viral #trendi #flow #gamechanger #ootd #babylove #parati | Alessia
532.9K views7 months ago
FacebookAlessia
1:05
Alessia | PT Online & Coach Femminile on Instagram: "Ogni volta che sui social si parla di glutei spunta la domanda: “Qual è l’esercizio migliore?” È una domanda sbagliata.🙅🏻‍♀️ E non perché “sono tutti uguali”, non è vero. Gli esercizi non valgono in assoluto, valgono in base a cosa devono fare su DI TE‼️ ⚠️I voti che do qui sono volutamente astratti. Servono a far capire un concetto, non a creare una classifica di esercizi. Qualsiasi esercizio, se eseguito senza controllo e senza rispettare
1.8K views3 months ago
Instagramalessia_fit_coach
0:22
Alessia | PT Online & Coach Femminile on Instagram: "Team facile da contare o team “mi divido le 12 reps in 6+6”?🤪 (Adoro questo meme template) #allenamento #palestra #bodybuilding #fitnessfun"
4.7K views2 months ago
Instagramalessia_fit_coach
0:17
do we like this framing for future fit chexs
377 views3 months ago
TikTokhoweveralessia
Alessia | PT Online & Coach Femminile on Instagram: "La maggior parte delle persone pensa che la sicurezza arrivi dopo⤵️ Dopo essere dimagrita. Dopo essersi tonificata. Dopo essersi finalmente riconosciuta allo specchio. 👉🏻 Ma se fosse il contrario? Nella pratica, vedo succedere sempre la stessa cosa: la sicurezza non nasce dal risultato, nasce dal comportamento ripetuto nel tempo. Dal continuare ad allenarti anche quando non ti senti al top. Dal fare scelte sensate invece di inseguire l’allen
507 views3 months ago
Instagramalessia_fit_coach
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alessia 🌈 on Instagram: "conventional better watch out, guess i’m ambidextrous or whatever (either i learn fast or my conv sucks ASS) #usapl #usapIny #strength #girlswholift #gym #gymrat #gymlife #Fitness #weightlifting #gymmotivation #powerlifting #pr #squat #bench #bodybuilding #strongwomen #mobility #strengthtraining #gymgirl #fitnessmotivation #sbd #lifting #fitnessjourney #strengthandconditioning #physique #trending #womensfitness #fitspo #girlswholift #girlswhopowerlift #75kg"
2.4K views6 months ago
Instagramalessia.lifts
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I feel like I’m in a simulation sometimes 😭 #gymgirl #gym
239 views2 months ago
TikTokalessiafit2
0:11
Am I right? #gymmotivation #gymgirls
571 views3 months ago
TikTokalessiafit2
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Ale on Instagram: "no problem😚 outfit:👉🏻 @womensbest use my code “ALESSIA” to get 10% and enjoy BLACK FRIDAY❤️‍🔥"
8.1K views6 months ago
Instagramalessyvvv
0:06
Do me a favour and leave when I enter 🫢😂 #gymgirl #gym
576 views2 months ago
TikTokalessiafit2
0:49
Alessia | PT Online & Coach Femminile on Instagram: "Quando si inizia palestra si pensa per muscoli: “Devo fare glutei” “Devo fare addome” “Le braccia le evito, altrimenti divento un uomo” Ma il corpo non si sviluppa a zone isolate. Si adatta ai movimenti che sa gestire⚠️ Se alleni solo una parte: – migliori localmente – ma limiti coordinazione, forza globale e controllo – e prima o poi la progressione si blocca 👉🏻Allenare i movimenti fondamentali invece significa costruire una base completa:
947 views3 months ago
Instagramalessia_fit_coach
0:45
Alicia - Online Fitness Coach (@fitnessbyalicia)’s videos with original sound - Alicia - Online Fitness Coach
648 views4 months ago
TikTokfitnessbyalicia
1:03
The Alessia Dress is your ultimate statement piece, designed to fit like a glove with stretchy Lycra fabric that moves with you. Bright, vibrant colors and playful fringe details add a fun, flirty touch, while adjustable straps ensure a perfect fit. Handmade in the USA, this breathable, durable dress is ideal for a night out or special occasion, combining bold style with effortless elegance. Model Size: Small Runs small please size up.
1 views4 months ago
TikTokgsaintsapparel
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Alessia's Gym Journey: Motivational Workout Tips
61.2K views3 months ago
TikTok234.j5
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Alicia - Online Fitness Coach (@fitnessbyalicia)’s videos with original sound - Alicia - Online Fitness Coach
600 views5 months ago
TikTokfitnessbyalicia
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Alessia | PT Online & Coach Femminile on Instagram: "Se mi cercate sono in bagno ☔️ #bodybuilding #idratazione #prepbikinicompetition"
17.5K views4 months ago
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Alessia on Instagram: "Con ready!!🥰"
10.5K views6 months ago
Instagramrealalessiasworld
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Alessia • Ricette Facili & Fit | ALLORA ALLORA ALLORA: disclaimer ⬇️ questo video è ironico su base di veridicità i livelli (alto) di permalosità di @nello_trainer non... | Instagram
39K viewsAug 8, 2023
Instagramalessia.casprini
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